چه اندازه ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟ - گالری ابزار زیبا

به گزارش گالری ابزار زیبا، نتایج تحقیقی بر روی افراد مسن نشان داد که احتمال ابتلا به کووید-19 یا بستری شدن در بیمارستان ناشی از کووید-19 در افرادی که از دستورالعمل های ورزشی توصیه شده قبل از همه گیری پیروی می کردند، نسبت به افرادی که دستورالعمل ها را رعایت نمی کردند، به طور قابل توجهی کمتر بود.

به علت دیگری برای همگام شدن با برنامه ورزشی خود احتیاج دارید؟ فعال ماندن شاید شما را از عفونت و بستری شدن در بیمارستان ناشی از کووید-19 محافظت کند.

نتایج تحقیق نو که به وسیله محققان بیمارستان بریگهام و زنان در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که سطوح بالاتر فعالیت بدنی قبل از آغاز همه گیری در سال 2020 با احتمال کمتر ابتلا به کووید-19 یا ابتلا به عفونت ناشی از آن به حدی که مستلزم بستری شدن در بیمارستان بود، ارتباط داشت.

این تحقیق نشان داد، بزرگسالانی که قبل از همه گیری از دستورالعمل های فعالیت بدنی ایالات متحده و سازمان بهداشت جهانی پیروی می کردند، در مقایسه با افراد غیرفعال، 10 درصد کمتر به کووید-19 مبتلا و 27 درصد کمتر در بیمارستان بستری می شوند.

محقق ارشد این تحقیق، دنیس مونوز ورگارا، کارشناس ارشد بهداشت عمومی، مدرس مرکز اوشر برای پزشکی یکپارچه و بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان می گوید: همه گیری کووید-19 فرصتی بسیار منحصربه فرد برای آنالیز مزایای بالقوه فعالیت بدنی از داده هایی که قبل از آغاز آن جمع آوری شده بود، فراهم کرد.

این تحقیق داده های سه گروه کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده، آینده نگر و در حال اجرا را ترکیب کرد و شامل 61هزار و 557 بزرگسال با میانگین سنی 76 سال بود که گزارش هایی از خود قبل از همه گیری در خصوص عوامل سبک زندگی و ورزش، ازجمله زمان صرف شده در فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن و بالا رفتن از پله ها، ارائه کردند.

سپس بر اساس دستورالعمل های فعالیت بدنی، شرکت کنندگان به عنوان غیرفعال، کم فعال یا به میزان کافی فعال طبقه بندی شدند. از ماه مه 2020 تا ماه مه 2022، افرادی که به میزان کافی فعال بودند، 10 درصد کاهش در عفونت کووید-19 و 27 درصد کاهش در بستری شدن ناشی از کووید-19 در مقایسه با افراد غیرفعال داشتند. این یافته ها بعلاوه نشان می دهد که مزایای فعالیت بدنی در خصوص کووید-19 ممکن است در زنان قوی تر باشد.

بعضی از محدودیت های این تحقیق عبارتند از مشاهده ای بودن آن، استفاده از داده های گزارش شده به وسیله فرد و ناتوانی در شرح تغییرات رفتار سلامتی که ممکن است در طول همه گیری اتفاق افتاده باشد. مطالعات بیشتری برای تعمیم این یافته ها به گروه های مختلف مردم مورد احتیاج است.

گروه تحقیقاتی میخواهد ارتباط بین فعالیت بدنی قبل از همه گیری کووید-19 و سایر جنبه های سلامت و تندرستی مانند افسردگی و ارتباط اجتماعی را بیشتر آنالیز کند.

هوارد دی. سسو، محقق ارشد و دانشیار اپیدمیولوژیست در بخش پزشکی پیشگیری و مرکز اوشر گفت: این تحقیق بزرگ و منحصربه فرد در بزرگسالان مسن هنگام آغاز همه گیری، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید-19 و بستری شدن در بیمارستان فراهم می نماید که ممکن است به طور گسترده تری به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و کاهش آسیب پذیری در برابر عفونت ها تعمیم یابد.

نتایج این تحقیق در مجله JAMA Network Open منتشر شده است.